L’aromathérapie est une pratique ancienne qui consiste à utiliser principalement les huiles essentielles extraites de plantes afin d’améliorer la santé physique et émotionnelle.
Les huiles essentielles peuvent être utilisées par voie orale, par voie cutanée ou par vaporisation dans l’atmosphère afin de soulager le stress, la douleur et d’autres symptômes.
L’aromathérapie est souvent liée à la phytothérapie, en effet, cette méthode consiste aussi à utiliser les plantes afin de soigner les maux du corps et de l’esprit. Cependant, elles se distinguent puisque l’aromathérapie n’utilise que les huiles essentielles extraites des plantes tandis que la phytothérapie utilise entièrement la plante.
Les principaux bienfaits des huiles essentielles sont :
• Réduction du stress et de l’anxiété,
• Aide pour l’insomnie et la dépression,
• Soulagement de la douleur et des crampes menstruelles,
• Amélioration de la digestion,
• Stimulation du système immunitaire,
• Réduction des maux de tête et des nausées,
• Relaxation et détente musculaires,
• Amélioration de la qualité de la peau.
Afin d’éviter tout danger d’intoxication ou d’allergie, d’interaction avec toute maladie, traitement en cours et antécédents médicaux personnels et familiaux, il est cependant impératif de demander l’avis à votre pharmacien avant de commencer un traitement.